Routinen weiterführen
Begonnene Gewohnheiten aus der Kur im Alltag verankern
Digitale Nachsorge für Mütter
Auf Kur(s) –
Damit die Kur im Alltag weiterwirkt
Eine Mutter-Kind-Kur oder eine Mütter-Kur schafft Entlastung, Klarheit und neue Routinen. Der Alltag danach ist oft das Gegenteil: Termine, Verantwortung, Mental Load. Auf Kur(s) ist dafür gemacht, genau diese Lücke zu schließen – auf dem Handy oder auf dem Laptop, jeden Tag ab ein paar Minuten.
Warum es Auf Kur(s) gibt
Auf Kur(s) setzt dort an, wo der stationäre Aufenthalt endet und der Alltag wieder beginnt. Die App begleitet dich dabei, Wissen und mitgenommene Impulse aus der Kur Schritt für Schritt in dein tägliches Leben zu integrieren – alltagstauglich und ohne Druck.
Selbstfürsorge bewahren
Selbstfürsorge im Alltag nicht zu verlieren
Verbindung halten
Kontakt zu anderen Müttern aufrechterhalten
Langfristig stabil bleiben
Langfristige Stabilität statt kurzfristiger Entlastung
Was du in Auf Kur(s) findest
Körperliches Wohlbefinden
Sanfte Bewegungs-, Entspannungs- und Regenerationsimpulse, die auch dann passen, wenn kaum Zeit bleibt.
Mentale & emotionale Entlastung
Kurze Reflexionen und Orientierungshilfen für Tage, an denen alles gleichzeitig kommt. Das können kurze Impulse und Mini-Übungen (1–3 Minuten) sein, etwa eine Atemübung zwischendurch.
Verbindung ohne Vergleich
Ein geschützter Raum zum Mitlesen, Austauschen oder einfach Dasein – freiwillig, wertschätzend, ohne Erwartungsdruck. Auch Kontakte aus der Kur können vertieft werden.
Passende Impulse & Angebote
Übersichtlich gebündelte Inhalte, Challenges und Hinweise, die sich an der eigenen Situation orientieren. Es gibt ebenfalls längere Angebote wie sanfte Bewegungs- oder Entspannungseinheiten, wenn mehr Zeit da ist.
Ein kleiner Einblick auf die Plattform
Auf Kur(s) trägt dazu bei, die Wirkung der Kur über den Aufenthalt hinaus zu verlängern und Nachsorge als wichtigen Bestandteil von Frauengesundheit zu etablieren. Die App ist dafür da, dass gute Vorsätze und neue Gewohnheiten nicht nach wenigen Wochen verschwinden – dafür wollen wir drei Monate digital weiter in Verbindung stehen.
So meldest du dich an
Die Nutzung der App ist für drei Monate gegen eine Gebühr von 20 € möglich.